Gyakorlatok dialízisre járó betegeknek – egyszerűen az Ön otthonában!
A testmozgás fontos és javítja az életminőséget. A naponta vagy hetente többször végzett rövid és egyszerű gyakorlatok már önmagukban csodát tesznek, így élettel telibbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzi majd magát.
Ezen a weboldalon otthon végezhető, könnyű testmozgást bemutató tornavideókat készítettünk Önnek. A mozgóképek és a szöveges utasítások révén tájékozódhat arról, hogyan erősítse izomrendszerét a helyes módon. Fontos azonban, hogy az életkorához és a betegsége állapotához igazítsa a sportolást és a mindennapi tevékenységeit. Kezdje kicsiben, és időnként emelje meg a terhelést, amíg el nem jut a haladó szintű gyakorlatainkhoz.
Megjegyzés: a dialízisre járó betegekre különösen jó hatással van a testmozgás: a kísérőbetegségek enyhülnek, a sport hatékony az érelmeszesedés ellen, csökkenti a vérnyomást, valamint a vércukor- és a vérzsírszintet. Az egészsége számos tényezőjére lehet így hatással.
Kérjük, hogy a testmozgás megkezdése előtt beszéljen a kezelőorvosával!
Ezen a weboldalon havonta meg fog jelenni egy új videó.
Legyen tevékeny, és érezze jól magát a bőrében!
